Helge Ziems
Informationen
| Nationalität: | n.A. | ||
| Jahrgang: | 1941 | ||
| Aktuelle Altersklasse: | Männer M75 | ||
| Aktueller Verein: | LC Ron-Hill Berlin |
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Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
35:28,48
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
36:44,98
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
37:23,30
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
37:40,81
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
34:20,5
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
36:28,9
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
33:55,20
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
29:24,8
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:56,6
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
32:11,6
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
33:01,0
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:23,20
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
30:20,70
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
3000m
19:46,8
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Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:13,60
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Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
33:01,00
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
30:18,20
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:05,0
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
30:28,6
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:18,20
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:17,5
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:52,6
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
29:40,5
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
3000m
18:21,3
5000m
30:34,1
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Stundenlauf
4630
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
44:39,2
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:36,7
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
3000m
18:57,3
5000m
30:55,4
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:02,6
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
32:49,7
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
27:40,6
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
30:01,2
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
33:26,2
Persönliche Bestleistungen
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
3000m
18:21,3
05.10.2011
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
5000m
27:40,6
19.08.2009
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
Stundenlauf
4630
14.09.2011
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
Jährliche Bestleistungen
2019
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
35:28,48
02.10.2019
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
2018
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
34:20,5
16.05.2018
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
2017
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
33:55,20
05.07.2017
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
2016
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
29:24,8
07.09.2016
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
2015
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
3000m
19:46,8
15.04.2015
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
5000m
30:20,70
20.05.2015
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
2014
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
30:18,20
09.04.2014
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
2013
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
30:28,6
21.08.2013
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
2012
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
29:40,5
06.06.2012
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
2011
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
3000m
18:21,3
05.10.2011
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
5000m
30:34,1
05.10.2011
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
Stundenlauf
4630
14.09.2011
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
2010
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
3000m
18:57,3
25.08.2010
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
5000m
30:55,4
25.08.2010
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
2009
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
27:40,6
19.08.2009
, Berlin, Marzahn - Hellersdorf
Persönliche Bestleistungen
| Von | Bis | Verein |
| LC Ron-Hill Berlin |