Helge Ziems


Informationen
Nationalität: n.A.
Jahrgang: 1941
Aktuelle Altersklasse: Männer M80
Aktueller Verein: LC Ron-Hill Berlin
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Marzahner Läufercup 2022 - Lauf 3 , Berlin-Marzahn (01.06.2022)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
43:40,48
Marzahner Läufercup 2022 - Lauf 2 , Berlin-Marzahn (11.05.2022)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
3000m
26:06,00
Marzahner Läufer-Cup 2019 - Lauf 9 , Berlin-Marzahn (02.10.2019)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
35:28,48
Marzahner Läufercup Lauf 7 , Berlin-Marzahn (04.09.2019)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
36:44,98
Marzahner Läufercup Lauf 5 , Berlin-Marzahn (07.08.2019)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
37:23,30
Marzahner Läufer Cup, Lauf 3 , Berlin-Marzahn (22.05.2019)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
37:40,81
Marzahner Läufer - Cup 2018 Lauf 9 - Zeitlauf (fixe Distanz) , Berlin-Marzahn (10.10.2018)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
34:39,5
Marzahner Läufer - Cup 2018 Lauf 5 - Zeitlauf (fixe Distanz) , Berlin-Marzahn (27.06.2018)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
35:23,7
Marzahner Läufer-Cup 2018 - Lauf 3 , Berlin-Marzahn (16.05.2018)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
34:20,5
Marzahner Läufer Cup, Lauf 9 , Berlin-Marzahn (18.10.2017)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
36:28,9
Marzahner Läufer-Cup 2017 Lauf 7 , Berlin-Marzahn (06.09.2017)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
34:09,8
Marzahner Läufer Cup, Lauf 5 , Berlin-Marzahn (05.07.2017)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
33:55,20
Marzahner Läufer-Cup 2017 Lauf 3 , Berlin-Marzahn (17.05.2017)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
33:30,3
Marzahner Läufercup 2016 - Lauf 7 , Berlin-Marzahn (07.09.2016)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
29:24,8
Marzahner Läufercup 2016 - Lauf 5 , Berlin-Marzahn (06.07.2016)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:56,6
Marzahner Läufercup 2016 - Lauf 3 , Berlin-Marzahn (18.05.2016)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
32:11,6
Marzahner Läufercup 2015 - Lauf 7 , Berlin-Marzahn (16.09.2015)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
33:01,0
Marzahner Läufercup 2015 - Lauf 5 , Berlin-Marzahn (08.07.2015)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:23,20
Marzahner Läufercup 2015 - Lauf 3 , Berlin-Marzahn (20.05.2015)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
30:20,70
Marzahner Läufercup 2015 - Lauf 1 , Berlin-Marzahn (15.04.2015)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
3000m
19:46,8
Marzahner Läufer-Cup 2014 - Lauf 5 , Berlin-Marzahn (02.07.2014)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:13,60
Marzahner Läufer-Cup 2014 - Lauf 3 , Berlin-Marzahn (14.05.2014)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
33:01,00
Marzahner Läufer - Cup 2014 (1. Lauf) , Berlin-Marzahn (09.04.2014)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
30:18,20
Marzahner Läufercup 2013 - Lauf 8 , Berlin-Marzahn (25.09.2013)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:05,0
Marzahner Läufercup 2013 - Lauf 6 , Berlin-Marzahn (21.08.2013)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
30:28,6
Marzahner Läufer-Cup 2013 - Lauf 1 , Berlin-Marzahn (10.04.2013)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:18,20
Marzahner Läufercup 2012 - Lauf 8 , Berlin-Marzahn (10.10.2012)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:17,5
Marzahner Läufercup 2012 - Lauf 6 , Berlin-Marzahn (22.08.2012)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:52,6
Marzahner Läufercup 2012 - Lauf 4 , Berlin-Marzahn (06.06.2012)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
29:40,5
Marzahner Läufercup 2012 - Lauf 1 , Berlin-Marzahn (11.04.2012)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
30:52,7
Marzahner Läufercup 2011 - Lauf 7 , Berlin-Marzahn (05.10.2011)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
3000m
18:21,3
5000m
30:34,1
Marzahner Läufercup 2011 - Lauf 6 , Berlin-Marzahn (14.09.2011)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
Stundenlauf
4630
Marzahner Läufercup 2011 - Lauf 5 , Berlin-Marzahn (24.08.2011)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
44:39,2
Marzahner Läufercup 2010 - Lauf 7 , Berlin-Marzahn (06.10.2010)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:36,7
Marzahner Läufercup 2010 - Lauf 5 , Berlin-Marzahn (25.08.2010)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
3000m
18:57,3
5000m
30:55,4
Marzahner Läufercup 2010 - Lauf 1 , Berlin-Marzahn (14.04.2010)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
31:02,6
Marzahner Läufercup 2009 - Lauf 7 , Berlin-Marzahn (07.10.2009)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
32:49,7
Marzahner Läufercup 2009 - Lauf 5 , Berlin-Marzahn (19.08.2009)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
27:40,6
Marzahner Läufercup 2009 - Lauf 3 , Berlin-Marzahn (03.06.2009)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
30:01,2
Marzahner Läufercup 2009 - Lauf 1 , Berlin-Marzahn (01.04.2009)
Disziplin
Altersklasse im Wettkampf
Leistung
5000m
33:26,2
Persönliche Bestleistungen
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
3000m
18:21,3
05.10.2011 , Berlin-Marzahn
5000m
27:40,6
19.08.2009 , Berlin-Marzahn
Stundenlauf
4630
14.09.2011 , Berlin-Marzahn
Jährliche Bestleistungen

2022

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
3000m
26:06,00
11.05.2022 , Berlin-Marzahn
5000m
43:40,48
01.06.2022 , Berlin-Marzahn

2019

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
35:28,48
02.10.2019 , Berlin-Marzahn

2018

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
34:20,5
16.05.2018 , Berlin-Marzahn

2017

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
33:30,3
17.05.2017 , Berlin-Marzahn

2016

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
29:24,8
07.09.2016 , Berlin-Marzahn

2015

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
3000m
19:46,8
15.04.2015 , Berlin-Marzahn
5000m
30:20,70
20.05.2015 , Berlin-Marzahn

2014

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
30:18,20
09.04.2014 , Berlin-Marzahn

2013

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
30:28,6
21.08.2013 , Berlin-Marzahn

2012

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
29:40,5
06.06.2012 , Berlin-Marzahn

2011

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
3000m
18:21,3
05.10.2011 , Berlin-Marzahn
5000m
30:34,1
05.10.2011 , Berlin-Marzahn
Stundenlauf
4630
14.09.2011 , Berlin-Marzahn

2010

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
3000m
18:57,3
25.08.2010 , Berlin-Marzahn
5000m
30:55,4
25.08.2010 , Berlin-Marzahn

2009

Disziplin
Leistung
Datum und Ort
5000m
27:40,6
19.08.2009 , Berlin-Marzahn
Persönliche Bestleistungen
Von Bis Verein
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